PRÓXIMAS FECHAS – TALLER COOL-MOOD

TALLER DE COACHING INTEGRAL PARA ALCANZAR EL EQUILIBRIO UNIFICANDO 4 ÁMBITOS:

Coaching · Nutrición · Estilismo · Decoración

25 de Noviembre

¡Incluye 2 sesiones individuales!

280€ 220€


¡AGOTADO!

 

16 de Diciembre


¡AGOTADO!

 

27 de Enero de 2018

CONSULTAR aquí

 

Nuestro taller de coaching tiene un enfoque integral, diseñado para ayudarte a
alcanzar el equilibrio unificando diferentes ámbitos que influyen en nuestra vida.

El cambio comienza con el equilibrio entre nuestro exterior e interior, o lo que es lo mismo,
el equilibrio entre nuestra parte COOL y nuestra parte MOOD.

UN ESPACIO PARA EQUILIBRAR TU VIDA

TALLER COOL-MOOD

COACHING PERSONAL · NUTRICIÓN · ESTILISMO · DECORACIÓN

El taller COOL-MOOD está elaborado para todas aquellas personas que quieran hacer un cambio en su vida,
mejorar aspectos de ella o disfrutar de una experiencia nueva.

Es un taller de coaching muy intensivo, práctico y dinámico, con grupos muy reducidos. En el taller os
ofreceremos herramientas y tips para aplicar en el día a día, y cambiar
esos hábitos que nos impiden alcanzar el equilibrio.

Durante 9 horas nos enfocaremos en cuatro ámbitos que afectan a nuestro bienestar.
Trabajaremos el Coaching Personal (donde también proporcionaremos herramientas de Mindfulness),
la Nutrición, el Estilismo y la Decoración.

Y si lo prefieres, también te ofrecemos nuestros servicios de forma exclusiva e individual. Puedes crear
tu propio plan COOL-MOOD personalizado donde trabajarás los ámbitos que prefieras
mediante nuestros bonos de sesiones de coaching.

  • Desayuno de bienvenida
  • 8 horas de clase teórica y práctica
  • Material para el taller
  • Contenido impartido en el taller en formato digital
  • Almuerzo saludable y equilibrado
  • Agua, café e infusiones
  • Merienda a media tarde
  • Un espacio amplio, luminoso y muy especial
  • Y muchas sonrisas

10:00 – 10:30 BIENVENIDA · DESAYUNO
10:30 – 12:00 COACHING PERSONAL
12:00 – 13:30 NUTRICIÓN
13:30 – 13:45 EJERCICIOS MINDFUL EATING
14:00 – 15:00 COMIDA en Kiki Market
15:00 – 16:30 ESTILISMO
16:30 – 18:00 DECORACIÓN
18:00 – 18:15 MINDFULNESS

*El orden de este horario puede verse modificado
*El espacio del taller está ubicado en la Calle San Joaquín,2 en Madrid Metro: Tribunal

· COACHING PERSONAL ·
Para cambiar hábitos primero debemos conocer cuáles son los mecanismos que actualmente nos impiden llegar a adquirir los nuevos. Por eso la clave es el autodescubrimiento y es desde donde trabajaremos en éste ámbito.

La palabra descubrir tiene un significado que engloba el conocer y dar visibilidad a algo que ya está ahí. Todo lo que buscamos ya está en nosotros.

Se trata de adquirir herramientas para descubrir todo el potencial que hay en nosotros. Es la clave para encontrarnos con esa parte que nos hace sentir bien, siendo coherentes con nosotros mismos y el mundo en el que vivimos.

Maitane, Coach Personal

Coach personal homologada por la Universidad Rey Juan Carlos de Madrid, tras realizar un curso de Coaching Psicológico en la Universidad Autónoma. Obtiene también la especialización en Mindfulness Integral por la Escuela Internacional de Yoga.

Apasionada del arte y el mundo de las emociones posee una Licenciatura en la Real Escuela Superior de Arte Dramático de Madrid y posteriormente realiza un Master Global de Interiorismo en Imadde además de un curso de Asesoría de Imagen y Personal Shopper en el Ied.

Su trabajo se centra sobre todo en un concepto holístico de la salud y el bienestar. Incansable luchadora y buscadora del bienestar propio y ajeno. Fundadora del concepto COOL-MOOD.

· NUTRICIÓN ·
Alimentarse conscientemente es la clave. Comer alimentos que vienen directamente de la tierra. La premisa es realizar cambios reales en tus hábitos de alimentación. No se trata tanto de conseguir una imagen concreta, sino de entender como todo nuestro cuerpo necesita ser nutrido, para que nuestras células y organismo funcionen correctamente.

Durante el taller aprenderás a alimentarte sin dietas estrictas ya que nosotras apostamos por el equilibrio y no creemos en la prohibición.

Aprenderás a escuchar a tu cuerpo y podrás diferenciar una alimentación emocional de una alimentación consciente.

Conseguirás que tu cuerpo encuentre su estado óptimo de salud y vitalidad.

Ana, Nutricionista
Graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Alfonso X el Sabio, forma parte de la Asociación de Dietistas – Nutricionista de la Comunidad de Madrid (ADDINMA) y colabora en proyectos de investigación.

Su especialidad es la educación nutricional, que tiene como objetivo enseñar pautas dietéticas saludables y cambiar hábitos erróneos con el fin de llevar una vida saludable mediante la alimentación consciente.

· DECORACIÓN ·
La decoración es el ámbito más olvidado en el mundo de las emociones. Todo lo que nos rodea tiene un impacto directo sobre nuestro estado de ánimo, por ello, es muy importante que cuidemos nuestra casa o nuestros espacios.

Muchas veces no necesitamos una reforma integral, solo necesitamos mejorar la iluminación, eliminar objetos que no nos aportan, modificar la distribución de tus muebles o unificar los colores. Con el taller aprenderás a tomar buenas decisiones sobre cómo decorar tú casa.

En éste ámbito nos centramos en la ocupación consciente y armónica del espacio con el fin de lograr una influencia positiva sobre las personas que lo ocupan.

Irene, Decoradora
Licenciada en Diseño de Interiores por el IED, obtuvo una beca para realizar un Máster en Diseño de Iluminación en el IED y completó su formación con un Máster en Diseño y Organización de Eventos en la Universidad Antonio de Nebrija.

Busca generar en los espacios y con sus diseños, sensaciones positivas para las personas, que cada proyecto tenga un objetivo principal y no sea otro que hacer sentir más allá de lo puramente estético.

· ESTILISMO ·
Aquí nos enfocamos en la asesoría de imagen para potenciar lo mejor de ti. La imagen es una herramienta muy potente por sí misma, desde nuestros antepasados hasta la sociedad en la que vivimos actualmente. Por lo tanto es algo que no podemos olvidar respecto al cuidado personal. La imagen expresa cómo te sientes y no solo nos referimos al vestuario, si no a la salud de tu piel o a la actitud con la que te expresas.

En COOL-MOOD tomamos la asesoría de imagen como un complemento a tu estado de ánimo, tu carácter, tu forma de vivir y a tu forma de comunicarte con el mundo.

Durante el taller te realizaremos un estudio de color personalizado y te ofreceremos pautas para encontrar el estilo donde te sientas cómodo para potenciar tu belleza.

Zara, Estilista
Graduada en Diseño de moda por la Universidad Politécnica de Madrid. Master en Estilismo de moda y Asesoría de imagen en el IED. Amante de la moda pero sobre todo se dedica a estudiar y a comprender las tendencias y su influencia en la sociedad.

Completa sus estudios con un Master en Maquillaje de moda y caracterización en Workshop Experience.

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